Curl up

 

 

 

 

 

 



Body Twist

 

 

 

 

 

 

 



A Jig on Toes

 

 

 

 

 

 

 



Hand Exercise With Dumbells

 

 

 

 

 

 



   

Dumbells push up

 

 

 

 

 

 

 



Non strenous push up

 

 

 

 

 

 

 



Frog jump

 

 

 

 

 






Big Ball Exercise

 

 

 

 

 

 






Leg Exercise

 

 

 

 

 

 




Leg Exercise

 

 

 

 

 



Sexercise

 

 

 

 

 

 




Ball Raise

 

 

 

 

 

 




Thigh & Hips Toner

 

 

 

 

 

 




Toner

 

 

 

 

 

 



Relaxer

 

 

 

 

 

 

 



Relaxer

 

 

 

 

 

 

 

 


snap kick

 

 

 

 

 

 

 


cool back-kick