Curl up

 

 

 

 

 

 






Body Twist

 

 

 

 

 

 

 






A Jig on Toes

 

 

 

 

 

 

 






Hand Exercise With Dumbells

 

 

 

 

 

 




   

Dumbells push up

 

 

 

 

 

 

 






Non strenous push up

 

 

 

 

 

 

 






Frog jump

 

 

 

 

 






Big Ball Exercise

 

 

 

 

 

 






Leg Exercise

 

 

 

 

 

 






Leg Exercise

 

 

 

 

 






Sexercise

 

 

 

 

 

 







Ball Raise

 

 

 

 

 

 







Thigh & Hips Toner

 

 

 

 

 

 







Toner

 

 

 

 

 

 






Relaxer

 

 

 

 

 

 

 






Relaxer

 

 

 

 

 

 

 




 


snap kick

 

 

 

 

 

 




 


cool back-kick