Back Ride On Ball

 

 

 

 

 

 

 






On stomach support

 

 

 

 

 

 

 



Back & Forth Jig

 

 

 

 

 

 



   

Sexier Jig

 

 

 

 

 

 







Side Position Ball

 

 

 

 

 

 






Dumbells On ball

 

 

 

 

 







Back Stretch

 

 

 

 

 




     

Upper Body Raise On Stomach

 

 

 

 

 

 

 






Ball Leg Support Exercise

 

 

 

 

 

 






Orthodox Leg twist